中医查办“五色补五脏”，而黑色食品入肾经，肾虚的患者能够多吃一些黑色食品，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣等。其它，常日也能够多吃一些核桃、山药、栗子、枸杞、河蚌等食品，关于补肾也有必要便宜。饮食疗养只可起到协助调节的效用，肾虚仍旧应以药物调节为主，饮食疗养为辅。
若患者多呈现为乏力、畏寒、怕冷、腰酸腿软以及遗精、早泄、阳痿等性成效妨碍，则多思虑为肾阳虚而至，调节上能够用锁阳固精丸，其由锁阳、熟地*、巴戟天、肉苁蓉、补骨脂等二十四滋味地中药材构成，既可温补肾阳、滋养肾阴，又可固精止遗。
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