忌生活无规律。最好是10点钟以前睡觉，早上6点起床。这是最合乎自然规律的睡眠时间，中午有可能再睡一刻钟到半小时，就更好。
小脸美人苗条梅是来自闽南风味的，原出自台湾的健康零食。配料含有的普洱茶，罗梦果，决明子都有化油去脂，减轻体重的中医功效。不仅口感酸甜，果肉饱满，长期食用，能起到调节肠道，管理体重的目的。