阳气对人体的健康和长寿有至关重要的作用，人体的阳气是身体新陈代谢和生理功能的重要保证，决定着人体的生殖、发育、衰老和死亡。
阳气足身体棒，阳气亏身体垮。
人体的阳气好比是阳光对于植物的作用，生命活动的运作离不开阳气。特别是男性，“阳刚之气”就是形容男人的身体和气质比较好。阳气足的男性看起来更加年轻，更加有活力，更加有魅力。
男性阳气旺盛，身体会有这3大特征，若有，应该很幸福
1、胡须旺盛
长胡须是男性主要的特征，胡须的生长速度受很多因素的影响，比如先天遗传和内分泌影响导致有很多男性的胡须生长速度特别快。
胡须的生长速度还与身体内阳气是否充足有关，阳气和人体的内分泌有关系，阳气充足内分泌就旺盛，导致身体内的雄性激素分泌增多，促使胡须生长。
如果胡须生长的较快，应该感到高兴，说明身体的阳气很充足，身体会很健康。
2、抵抗力强
阳气充足，身体的抵抗力就强，就像植物一样，阳光充足，植物就会茁壮的生长，不会生病。人也是一样的，身体的阳气充足，身体的各项机能运行正常，身体的抵抗力就会增强，很少生病。
人体的阳气不足，身体的免疫力就会下降，抵抗病*的功能也会下降，容易产生各种疾病，抵抗力差的最常见的表现就是经常感冒。
3、手脚温暖
人体的阳气充足，身体的血液循环会增强，身体内的热量也会提高，使四肢处于温暖的状态，这种表现在冬季会更明显。阳气在寒冷的温度中就像太阳一样温暖着人体，维持人体正常的运作。
有很多阳气不足的人，经常会出现手脚冰凉，在冬季更加严重，长期的手脚冰凉会对肾脏造成伤害，因为在人体的脚上含有很多保护肾脏健康的脉络。所以手脚温暖的人，阳气是充足的，肾脏是健康的，肾功能很正常。
很多男性朋友在生活中，过度的放肆，有很多不好的生活习惯，严重的损耗着s身体的阳气，导致身体变得越来越差。
男性“耗阳”排行榜，烟酒未上榜，看完榜首，别再任性放纵了
“冠*”：长时间熬夜
人卧则升阳，好眠则阳至。好的睡眠可以提高身体中的阳气，减少阳气的额外消耗，帮助人体锁阳生气，维持身体的健康。
长时间的熬夜会引起身体内的阳气过度的消耗，引起身体内分泌发生紊乱，影响身体的健康。现在很多人在夜晚忙着这样那用的事情，在不知不觉的透支着身体。
想要阳气充足，身体健康，一定不要熬夜，坚持早睡早起的作息时间。
“亚*”：夫妻生活过度频繁
好的夫妻生活会促进感情，缓解精神压力，调节不好的情绪，使夫妻间更加恩爱。但是凡事都有个度，尤其是夫妻生活，过度频繁不仅不会促进身体健康，而且还会伤身，达到相反的效果。
夫妻生活过于频繁会引起身体内的阳气亏损，导致肾精不足，严重的出现肾虚等一系列的男性问题，影响正常的夫妻生活和夫妻感情，还会加速男性的衰老。
所以，夫妻生活幸福但是适度最好。
“季*”：久坐不动
男性到了中年基本上摒弃了运动，有的是工作原因，没有时间，也没有精力运动；有的是因为懒惰不愿意运动。导致很多的男性长时间的坐着不动，下肢脂肪较多，体内的*素和垃圾越来越多，严重的损耗着身体的阳气。
久坐不动还会影响身体的消化吸收，容易引起肥胖，从而易产生一些心血管疾病，严重威胁身体健康。
男性要身体的阳气充足，这2件事要做好
1、多喝茶
身体的*素会损耗身体的阳气，通过多喝水可以排出身体内的*素，减少对身体的伤害，保护肾脏的健康。
在喝水的时候可以选择一些中草药进行泡水喝，可以增强人体的阳气，滋补肾气，提高身体的免疫功能，使身体更加强壮，更加健康。
2、多运动
动则升阳，运动可以提高人体的阳气。通过运动可以促进全身的血液循环，减少身体内*素的堆积。
通过运动可以增强男性的四肢的力量和肌肉，增强身体的抵抗力，使身体更加强壮健康，尽显男人魅力。
阳气对于男性是至关重要的，它关乎着是否有个健康幸福的生活，所以不要让自己的坏习惯耽误了自己的幸福时光，使自己未老先衰。