男性一旦到中年，就非常容易出现肾虚的问题，然而现在肾虚的问题越来越呈年轻化，很多男性碍于自己的面子问题，医院医治，长期下去对男性的健康是有很多的影响的，男性多吃这几种天然的“雄激素”食物，能强身健体激发雄性荷尔蒙。
泥鳅
泥鳅肉具有非常特殊的营养价值，泥鳅肉里面磷酸的突变体是人类特有的，可以增强染色体的显性学遗传。因此泥鳅也是优生学的首选佳品，而且泥鳅还有很好的壮阳补肾的疗效。值得一提的是泥鳅的唾液还具有非常神奇的抗菌抗炎作用。它可以治疗湿热导致的*疸、排尿障碍和盗汗等常见疾病，这类常见食材不仅可以制作美味的食物，而且可以治愈疾病。
大豆
大名鼎鼎的美国海豹特种部队就经常食用大豆，男人们也应该这样。豆像肉类食物一样富含蛋白质、又如同全麦食品富含纤维素、还含有水果和蔬菜中常见的抗氧化成分、维生素和矿物质。如果你不喜欢豆腐或者豆浆，还有其他的进食方式。一些由豆果仁和大豆蛋白制成的蛋白棒不仅吃上去很美味，对男人在床上的表现也很有作用。
芹菜
芹菜等很多根茎类蔬菜看起来就像人的骨头，而它们确实能强化骨质。人的骨头中含有23%的钠，而这些食物也含有23%的钠。但是，芹菜却不能过量的吃，因为它是光敏性蔬菜，当吃的过多，达到一定浓度，经阳光照射，容易导致光敏性物质代谢障碍，诱发皮炎。
蓝莓
蓝莓中所含的白藜芦醇和榭皮素是抗氧化物的重要来源。研究显示，榭皮素可以保持精子的运动性和质量;白藜芦醇则被证实可以改善精子的运动性。
金锁阳
能够滋养身体中的精血以及平肝补肾，同时润肠通便的效果也非常的不错。经常将锁阳泡水喝，能够有效的提高身体体质，同时也可以增强身体免疫力，具有防癌、延缓衰老等作用，在生活中适用范围非常的广泛
快告诉你身边有需要的男性朋友吧~