秋冬进补参当道，但“参”的成员众多，人参、丹参、*参、沙参、红参、西洋参、太子参……它们有什么区别？又应该怎么吃？听听中医专家怎么说。
人参大补元气，补虚第一参
人参具有大补元气、宁神益智、生津止渴、抗衰老等作用，为名贵滋补药物之一。主治大病、久病、失血、脱液所致元气欲脱，神疲脉微。对心气虚衰之失眠多梦、惊悸健忘、体虚多汗也有效果。
但实热、正气不虚者不适宜服用。另外，健康儿童也不宜服用人参和人参类补品，谨防儿童性早熟，不利正常健康发育。
怎样吃最好——
.炖服时将参切片放入碗中，加适量水后密闭碗口，放入锅内隔水蒸，蒸~2小时即可；
2.含服时将人参切成薄片，放入口中含服；
丹参活血化瘀
丹参是活血祛瘀良药，有活血化瘀、通经止痛、清心除烦和养血安神的功效。用丹参做成的制剂特别多，常见的有丹参滴丸、复方丹参片等。
怎样吃最好——
.丹参泡酒，需要使用丹参片，还要用到西红花等配药，用白酒密封浸泡半个月左右即可饮用。每天最好不要多喝，控制次数和饮用量；
2.女性朋友可以在日常生活中，泡制丹参益母茶。取适当的丹参片，以及益母草用热水冲泡就可以了。可以反复冲泡，但不宜过夜饮用。
*参补气补血
*参具有补血、补气的功效，尤擅补肺气、治肺虚，可用于各种气虚不足者，疲乏无力、四肢无力、食欲不振、大便稀软、容易感冒的人也适合服用*参。
怎样吃最好——
.用*参枸杞鸡熬汤，*参30克、枸杞30克、鸡肉50克。主治气血不足、食欲不振；
2.煮*参杞子猪肝粥，*参20克，杞子30克，猪肝50克，粳米60克。主治肝肾两亏、乏力头晕等。
沙参养阴清肺，化痰止咳
沙参有南沙参和北沙参之分，功效上很接近。北沙参适用于肺气阴不足久咳不愈者；南沙参适用于外感热病后咽喉干痛者。
怎样吃最好——
可以取沙参50克，玉竹、莲子、百合各25克，鸡蛋个，熬成汤喝。本汤所取中药均是润肺养阴、健脾和胃之品，能滋阴清热、润肺止咳。
红参补益阳气，适合阳虚者
红参药性更温、火力更大、劲更足、功效也更持久，其补阳气、养气血的功效自然也就非凡了。
凡有面色苍白暗淡、手脚冰凉等阳虚症状者，都可选用红参进补。但阴虚火旺的人最好不要服用红参。
怎样吃最好——
.日常服用方法很多，泡茶饮，研末吞服都可以。一般来讲，安全起见，每天~2克即可，太多了容易引起上火；
2.煮粥，将红参切成薄片，早餐熬粥时放入少许；
3.嚼食，将红参切成薄片，含于口中细嚼，有补气提神的功效。
西洋参清热养阴
西洋参最大的优点是补气养阴、润养五脏，绝无温燥上火之弊端，故又称为“无火参”。西洋参与人参的功效区别在于，人参补气，偏于助阳；西洋参补气，偏于养阴。
一般来说，西洋参茶适合于年龄较大、久病体虚的老年人，以及容易受风寒、着凉感冒的虚性体质人群。年轻体壮和容易动气发脾气的人，不适宜饮用。
怎样吃最好——
.用西洋参饮片泡水代茶饮，一次可放~3片，以温开水冲泡饮用，喝完后再将饮片吃掉；
2.夏日常在高温下工作的人，口中含片西洋参，可起到防中暑的作用。
太子参药性稳定，补气不上火
太子参具有益气健脾、生津润肺的功效。常用于脾虚体倦，食欲不振，病后虚弱，气阴不足，自汗口渴，肺燥干咳。
相对于人参、红参、*参而言，太子参的补气力量并不是很强，但是太子参没有过多的燥性，不会引起上火等问题，因此尤其适合气虚且易上火者使用。
怎样吃最好——
.太子参泡水，水温最好在90℃，每次0克代茶饮；
2.太子参打散装袋，6~0克代茶饮。即便这样，在泡水的过程中很多有效成分还是不能稀释出来，所以建议用保温杯来焗泡，以便使其发挥出最大作用。■
杨氏正筋·单指锁筋归槽复位法
杨氏正筋·单指锁筋归槽复位法是杨氏祖传技艺，四代传承，经过临床多年使用，治好数以万计患者，纯临床实用医技，形成独具特色的单指锁筋归槽手法，可以迅速解决临床各类疼痛症。杨氏正筋·单指锁筋归槽复位法不同于现代推拿传统手法，是家族秘传手法，手法看似在表面，奥妙都在指下。正筋疗法专治临床疑难慢性杂症，全身筋骨疼痛，筋骨并重。正筋疗法有自身独特的治疗理论和体系，独特的治疗方向，独特的望诊、触诊，独特的发力技巧，独特的正筋五法，正筋五术。治疗宗旨是筋骨并重，速效、安全、无痛，男女都可以学习。
单指锁筋归槽复位法的手法特点：
“单指锁筋归槽复位法”是根据“筋出槽，筋离位、筋隆起、”理论，运用正筋五法与正筋五术作为理论指导，用拇指或四指触诊，对筋出槽离位后的变性进行定性,对筋的变性部位进行十字锁筋，利用单指的柔透寸性瞬弹发力，对出槽离位的筋进行瞬间正筋回槽，达到症状消失的目的。手法具有柔、透、轻、巧、安全、无痛、速效等特点。手法好用，不仅节省了时间和体力，更是提高了疗效。
三天时间，两天学习杨氏正筋·单指锁筋归槽复位法，第三天学习十字定点正骨复位法，三天时间筋出槽和骨错缝都可以学习。并一一详细讲解，让您学会所有祖传实技！
（一）筋出槽离位理论概述、筋出槽离位后的变性形式、望诊和触诊摸法练习
（二）学习正筋五法——寻龙定穴法，十字锁筋法，，点线面三位归一法，深压痛通淤阻法，十字正骨法的临床练习
学习正筋五术——正筋理推软筋术，正筋瞬弹归槽术，正筋环顶化结术，正筋特色消肿术，十字正骨术
时间与地点：年09月27日—09月30日（27日全天报到）北京
薛老师：37--（此
