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专家：
肖相如北京中医药大学教授
关键词：
肾虚、尿频、腿酸、补肾、代茶饮
你肾虚了吗？其实中医认为的肾虚范围很广，比如有75%的人处于疲劳状态，睡完觉都觉得累，醒了不想起床，这种慢性疲劳综合症或者说亚健康状态的本质就是肾虚。人体衰老的本质也是肾虚，延缓衰老的根本途径是补肾，通过补肾来减缓肾虚的状态，所以只有发现了肾虚，才有可能采取有效的补肾方法。本期节目将通过关键词让你发现肾虚的蛛丝马迹！
抓住了肾虚的蛛丝马迹，接下来就该补肾了。你知道五脏对应的五果是什么吗？入肾的干果现在正当季，很多人都爱吃，但是怎么吃最补肾？专家带来了一个很特别的方法，不仅如此，每日吃的数量也有讲究。除此之外，专家还带来了应季的补肾粥和补肾汤，里面还有哪些补肾食材？
本期专家带来了一个著名的补肾良方，有上千年的历史，历代医家推崇备至。关于这个方子还有个小故事：喜好神仙方术的唐玄宗听闻民间有位道法高深的道士张果，擅长炼制丹药，于是差人请其入宫求取仙方，张果献上“守仙五子丸”，玄宗大喜，秘藏宫中，专供皇亲国戚养生保健服用，以保皇室家族“永远强健不衰”。这个补肾名方适合什么人用？都由哪些药材组成？具体内容，敬请
