冬天手脚冰冷多半是阳气不足,这5道补阳 [复制链接]

第一道菜：壮阳狗肉汤狗肉补中益气，温肾助阳，补足阳气，首选狗头汤。这一类人群就要忌口了，如果以前有过肝病，或者肝病患者就千万不要碰。另外吃完狗肉后不要喝茶，煮狗肉也千万不要放大蒜，再一个也不能和鲤鱼同吃，这些都是禁忌。

第二道菜：炖猪腰主要的功效吃过的人想必都知道，这里再加一点，炖猪腰的时候可以加入杜仲和核桃肉一起炖煮，效果更佳。现在冬天很多人喜欢吃萝卜，炖猪腰的时候千万不能放，同样不能放的还有：海带、田螺。

第三道菜：当归生姜羊肉汤这道菜在炖煮的时候要注意用小火慢炖。忌口：有肝病、高血压人群、急性肠炎及感染性人群。

第四道菜：乌鸡汤乌鸡配合杜仲，锁阳，当归，黄芪，一同炖煮效果很好。需要注意的是乌鸡汤最好当晚喝，最好不要隔夜，另外不要鲫鱼、皮皮虾、兔肉同吃，几种食物特性相冲。

第五道菜：韭菜炒鸡蛋这道菜不论男女，补充阳气的上佳菜肴，这已经是中国人民有口皆碑的菜肴了。