北京哪里有专业治疗白癜风的医院 https://myyk.familydoctor.com.cn/2831/虚寒体质的定义虚寒体质，又叫阳虚体质。「虚寒」跟「阳虚」是个什么关系呢？阴阳学说的最原始思维是源于日光的向背。晒到太阳的地方属阳，背阴的地方属阴。那么阳虚，按感觉，就是阳光不足，而阳光代表热能，阳光不足就是热能不够，火力不足。所以，虚寒体质的一个基本特征就是怕冷，也就是我们常说的「寒底」。
「阳虚则寒」，就是对虚寒体质的认识基调。现在，我们可以给虚寒体质下个定义了：
虚寒体质，就是指人体阳气不足，温煦、推动、振奋功能减弱，表现出以寒象及人体功能降低为主要特征的体质状态。虚寒体质的基本表现那么，它有什么基本表现呢？平素怕冷，或局部易有冷感，手足凉，喜温热饮食，不耐寒凉食物，精神不振，面色无华，口淡，稍活动即易出虚汗，性功能偏弱，大便常稀，小便清长，性格多内向，喜静少动，舌淡白而胖大，有齿印，舌苔白，脉细无力或脉率偏慢。我们分析一下这组表现的原理：1.「阳虚则寒」，阳气虚亏，不足以温煦形体，所以见平素怕冷或局部有冷感，手足发凉。2.体质寒，自然本能地喜温热饮食，以自我补充阳气；反过来理解，就是不能耐受寒凉食物。3.阳主兴奋，阳气虚少，鼓动振奋心神不足，就易见精神不振。4.阳气代表功能，阳气不足就易导致人体功能减弱：a.肾主生殖，主水液。假如肾阳虚，火力不足，就易见性功能偏弱；又若炉中无火，致水不能蒸腾为用，则见小便清长，这是肾不主水；b.若脾阳虚少，消化吸收功能下降，水谷下走肠间，则大便常稀；「脾为气血生化之源」，脾虚，化生不足，气血不荣肌肤，则面色无华；5.阳气虚，固摄功能减弱，稍活动即容易出虚汗。6.阳气不足，性格方面就易偏阴，而多见内向，喜静少动。7.舌淡白而胖大，有齿印，舌苔白，脉细无力或脉率偏慢都属虚寒之征。
分析虚寒体质的成因，大概有下面几种情况：
1.先天方面
先天禀赋不足，比如父母本属阳虚体质，或母体妊娠调养失当，元阳不充。
2.后天方面
或因后天调养不当，属阳的养分不足；或过食寒凉食物或药物，或寒性疾病伤及阳气；或房事不节，阳随精泄；或劳倦内伤而耗阳气，渐至阳衰等。
知道了形成因素，虚寒体质的人就参照它，能够避免的就尽量避免。可能刚才阳虚的表现太多，我们现在把它浓缩为辨体质要点，就以「虚」「寒」两个字来概括。
注意，阳虚质的程度有轻有重，阳虚的定位也有所不同，所以，不是每个阳虚体质者都会具备以上的全部表现，只要具备其中的某些表现，符合「虚」与「寒」的特征，就基本可以判断为阳虚质了。如果落实到体质量表之中，即便同样是阳虚质的人，得分还可以有高低的不同。
虚寒体质的调理方法
下来，我们最好还要知道虚寒体质容易得什么病，或容易出现在什么疾病背景下。
常见病是：过敏性鼻炎，过敏性哮喘，慢性支气管炎，肺气肿，慢性结肠炎，慢性胃炎，肠易激惹综合征，性功能减退，不育，宫寒不孕，关节炎，甲状腺功能低下，易感冒等。
下来就是它的调理方法。
虚寒的本质是阳虚，「虚则补之」，当然就应该是补阳了。而补阳的方式，轻的，我们可以用食物，稍重一点，可以是药物或中成药，还有艾灸。
?常用的补阳食物?常用的补阳食物有什么呢？
核桃仁，羊肉，鸡肉，雀肉，狗肉，羊骨，鹿肉，鹿尾，牛肉，雀卵，对虾，糯米，肉桂，大蒜，胡椒，生姜，海参，淡菜，蚝，荔枝。
?食忌?我们除了知道该吃什么，还得知道不该吃什么，也就是「食忌」。虚寒体质的人，应该忌一切凉性、寒性、生冷饮食。?常用的补阳药物?常用的补阳药物有：冬虫夏草、鹿茸、海狗肾、蛤蚧、紫河车、巴戟天、狗脊、附子、干姜、肉桂、淫羊藿、补骨脂、韭子、沙苑子、仙茅、菟丝子、肉苁蓉、锁阳、杜仲、续断、巴戟天等。?常用穴位?我们再介绍一下常用穴位：神阙，中脘，关元，命门，肾俞，气海，太溪阳虚患者，建议用艾灸。脾阳虚比较好用的是神阙，胃阳虚用中脘。其他穴位大部分是补肾阳的。当然，对肾阳虚，在不同需求下，选择穴位是略有差别的。
阳气若足千年寿，艾灸扶阳第一方第?1阶段：一灸补阳——改变体质第?2阶段：二灸化阴——驱逐病邪第?3阶段：三灸强免疫——提高免疫艾灸是否灸“透”可以通过患者的四个层面来验证：第一层是形，形顺了，肢体恢复了正常的姿态；第二层是质，质柔了，筋肉有弹性，关节灵活；第三层是气，能感觉到患者说身体里面暖了热了。第四层是神，他觉得舒服了。形，质，气，神，这才叫标准。只有灸透了，才能起效果，每次都起一点效果，连续艾灸，就能改变体质。最后提醒：虽说灸量到位才有效果，但是，施灸过程中还是以自己身体的感觉为上限，谨记“因人而异，循序渐进”预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
