清明之后，日照的时间越来越短，地冻为凝结，拂晓冷风寒，天寒地冻的春季确是进补的“*金期”。
俗话说“春收夏藏”，清明后无论是老人、大人还是小孩都需要进补。
清明后天寒地冻，阳气闭藏，我们也要好好养藏身体，厚积薄发，才能为夏天的身体健康夯实基础。
尤其是家中的男人们，作为家中的顶梁柱，做好春补，养好身体，增强身体，身体好才能挣大钱！
建议男人：生活别太节俭！这4种“软*金”要常吃，为入夏打基础
鹿鞭
鹿鞭性温，味咸辛，入肝、肾、膀胱三经，是历代传统补肾温阳的天王巨星。
古人朴素地认为以形补形，吃动物生殖器官可以补充男人阳气，经现代科学化验也确有道理。
湖南中医学院曾在《中医药学报》发表论文显示，动物鞭类均有不同程度的补阳作用，其中以鹿鞭作用最好。
鹿茸
鹿茸性温，味甘咸，入肝、肾经，有温补肾阳、添精益髓、强筋壮骨、健体延年的功效，可谓是人尽皆知的补肾阳天王巨星。
从现代科学化验成分来看，它含有多种磷脂、糖脂、胶脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白质及钙、磷、镁、钠等成分，对素体阳虚、久病体虚以及病后恢复，有较好的强身作用。
肉苁蓉
肉苁蓉可以说更是补肾温阳的天王巨星，要是把中药材比作演艺界，它几乎可以获得终身成就奖。
因为古典中药强壮类验方里边，它是必不可少的角色，似乎没有肉苁蓉加盟，一部戏就没有办法拍。
养生虎所知补壮类成药，只有五子衍宗丸它没有参与。虽然肉苁蓉号称“温而不热，补而不峻，暖而不燥，滑而不泄”，但是单味的话，还是补阳为主，阴虚慎用。
锁阳
锁阳性温，味甘，入肝、肾经，光听名字就给人霸气外露的感觉，它跟肉苁蓉两位，号称沙漠双雄。
中医认为，水为阴，火为阳，肉苁蓉和锁阳都生长在干旱少雨、气候恶劣的沙漠之上，它们却能寄生在红柳或者梭梭的根部，吸收营养、茁壮成长，所以应非等闲之辈。
现代学者也都通过科学方法进行了成分化验，这些补阳药材在成分和含量上有都的确有过人之处。
自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。
在长期的发展中，它已经成为一个系统，在国外也有相当的声誉和影响力。
中国有自己系统的食疗哲学和方法。如果我们想健康长寿，我们在平时也应该注意学习这些知识，从饮食疗法开始。
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可以让我们在家里进行饮食治疗，并通过饮食治疗达到保持健康的目的。
中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。
要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。
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