年第一次尝试跑步时，毛大庆只跑了3公里。如今，这个属猴的男人，在第四个本命年结束前，跑完了第50个全马。
毛大庆还成了跑步推广者，他不仅为多本跑步书籍推荐作序，本人还翻译出版《鞋狗》，感动一批跑者。近日，在上海年会上，毛大庆以跑者的身份接受了记者采访。
被马拉松改变的人生
毛大庆并不是有天赋的跑者，因为中考长跑不及格，他和理想的中学擦肩而过。转机发生在年，在一批企业家跑者的激励下，毛大庆结束了喝大酒的岁月，开始跑步，然后一发不可收拾。最初半年里，毛大庆像上瘾一样，几乎每天跑。练了半年，他参加了人生第一场全马。后来，去全世界不同城市跑马，成为毛大庆的一大乐事。
“现在没太多时间去练习马拉松，就以赛代练。每去一座城市跑马前，我都尽可能了解清楚历史文化、风土人情，跑完一圈后，这座城市就印在你脑子了，感觉特别好。”
多年跑步，让毛大庆脱胎换骨。这个原本患有抑郁症、长年失眠的企业家，如今不仅没有小肚子，连白头发也少了很多，精气神相当不错，“别只看外表，你看我的体检指标才羡慕。血抽出来都干干净净，对着灯看和葡萄酒似的，医生都羡慕。”
带毛大庆入门的跑者是田同生，这位55岁开始跑步、至今已跑完个全马的前辈，曾立志带动个人跑步，毛大庆就是其中之一。投桃报李，如今毛大庆也不遗余力地推广跑步。他成立的“毛线团公益跑团”，最初只有4个人，如今已发展至数千人。
更令毛大庆欣慰的是，宝贝女儿也受他影响开始运动。此前，毛大庆还带女儿一起去北极跑马。“她比我有天赋多了，简直十项全能。除了跑步，她还玩高台跳水、攀岩，滑雪几乎是准专业水准”。毛大庆说这话的时候，一脸炫女儿的得意表情。
跑得慢才能跑得远
毛大庆跑步4年，至今没受过伤，在跑者中也算罕见。一项1万多名中国跑者参与的调查显示，没有伤病的跑者只占七分之一。“因为我谨慎”，毛大庆说，“每一次跑全马，42公里的路上，我每一步迈出去，都会感受身体的反应，但凡有不好的征兆，我会立即做好处理。我有自己的规律，我不办超越自己规律的事。”
毛大庆的全马成绩在4小时30分钟左右，不算快，但他很享受这个速度。“我没有时间整天练习，能跑这个成绩很正常。”在这个推崇“唯快不破”的时代，“慢”的价值却少有人
