提个醒枸杞别再泡水喝教你个新吃法,血 [复制链接]

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枸杞

枸杞是一种常见且优良的中药保健功效，但经常饮用枸杞水，味道相对单一，如果使用这些成分，其保健效果不仅可以加倍，味道也会更好。

第一，枸杞+乌梅，

取适量枸杞和五味子，用慢火煮30分钟后，放入枸杞、五美生金促进肠道消化，麦芽糖能软化血管，抗衰老，枸杞能保护肝脏，降低血糖。糖尿病患者控制血糖非常合适。

第二，枸杞+豆浆，

豆奶含有丰富的植物蛋白、维生素和矿物质，尤其是铁比任何其他牛奶都更丰富，可以预防高脂血症、高血压、动脉硬化等疾病，如果在豆奶中添加枸杞，可以减轻脾胃虚弱、腰痛和膝酸痛、心悸气短，提高机体免疫力！

枸杞是一种常见的中药，很多人喜欢将他加入到日常的饮食中来，例如泡水喝、煮粥喝或者是煲汤、泡酒等等，这些对于身体都是具有很好的滋补作用。中医方面就认为，日常服用枸杞具有很好的养生效果，能够强健筋骨，并且抵抗衰老。

第三，枸杞+芹菜+百合，

百合芹菜是一种家用蔬菜，具有清心、降血压、抗癌、促进细胞代谢、补血、平肺、止咳、补肝补肾三大功效。