白癜风最好的医院 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin（??听张景明教授在央视谈《老话里的养生智慧》，文末还有视频观看哦）
说到食补、养生，
枸杞是绝对绕不开的“神仙果”。
“保温杯里泡枸杞”也是不少人
日常常用的保健方式。
可有句老话又讲：
“人行千里，莫食枸杞。”
为啥人出门在外、行走千里，
又不能食用枸杞？
这个说法有没有道理？
主讲专家：张景明教授
来揭晓答案
人行千里，莫食枸杞，
其实讲得是“男人行千里，莫食枸杞”。
枸杞可以补益肝肾精血，
妻子在家里给丈夫泡一杯枸杞水，
一是为丈夫益精血、补元气；
二是隐喻地告诉丈夫出门，
出门在外要惦念夫妻之情。
。。。
·枸杞的功效·
《中国药典》有对枸杞补肝肾的记载。
《中药学》当中讲：
枸杞补肝肾、益精血明目。
药性是平和的，
不温、不热，不凉，也不寒。
因枸杞补益的是精血，
对于阴虚的人效果会更好。
现代研究也发现：
枸杞子抗衰老，抗氧化、抗辐射，
还可以降血糖、降血脂、降血压，
是一种很好的保健食品。
。。。
·吃枸杞为什么会上火？·
在生活当中，很多人喜欢用枸杞泡水喝，
可喝完就发现自己上火了。
这又是为什么呢？
枸杞药性平和，
本不会导致上火,
但如果是脾胃虚弱的人喝，
会因为枸杞本身的滋腻导致困脾，
引发食积，食积以后郁而化热，
而脾开窍于口，
因此脾胃里边的热循经上犯，
从而产生口干、鼻干等上火症状。
其实，食用枸杞上火
也是机体给我们的一个信号。
提醒我们：
脾胃较弱，需要健脾养胃进行调养！
枸杞配山楂
泡枸杞水时，
放上2~3片生山楂，
生山楂可以健脾、消食、化解。
先扫清障碍，再进行补益，
就能解决吃枸杞上火的问题。
点击下方视频，
听张教授详细解读！
（??打开视频，看张景明教授在央视谈《老话里的养生智慧》）
·唠唠嗑·
你常食枸杞吗？
你觉得哪种吃法方便又有效？
欢迎来分享~
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点击「阅读原文」领取张教授《老话里的养生智慧》完整视频内容~
杏林编辑部
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